挑戰自我、深化技巧，向更深的海域邁進
當你已習慣水下的寧靜，想讓身體更自在地在深藍中延伸，AIDA3 是為進階自由潛水者設計的進深課程。
從更有效率的下潛技巧、呼吸訓練、到深度救援與風險辨識，這門課將打開你與「深度」之間的全新對話。
🔹 課程適合對象
✔ 年滿 18 歲以上
✔ 持有 AIDA2（或等同證照，如SSI 2、PADI Freediver）並具備相關技能
✔ 曾完成至少 6 次以上開放水域下潛經驗
✔ 身體健康，無重大疾病（如心肺、神經系統問題需提供醫師證明並簽署健康聲明書）
✔ 心態穩定，願意面對深度挑戰與自我練習
🔹 結業標準（依 AIDA 國際認證）
- 筆試正確率達 75%
- 靜態閉氣（STA）2 分 45 秒
- 動態平潛（DYN）55 公尺
- 恆重下潛（CWT）24～30 公尺
- 完成深度模擬救援（15 公尺起）
🔹 課程內容總覽
📘 理論課程 x2
・自由潛水與深度的關係
・氣體交換與肺部生理反應
・呼吸後低氧（BO）、壓力傷害與風險管理
・深度潛水的心理建設與安全制度
・進階平壓技巧（法蘭左＋mouthfill入門觀念）
🏊 平靜水域訓練 x2
・STA 技巧優化與身體感知練習
・DYN 蛙鞋或無蹼技術練習
・表面救援、模擬昏迷救援（LMC & BO 應對）
・效率提升與自我節奏掌握
🌊 開放水域訓練 x4 潛次
・漸進式深度訓練（20～30 米）
・專注在法蘭左與Mouthfill初步應用
・潛伴觀察與實戰水下溝通
・水下救援與風險應對操作
・潛水日誌紀錄與個人狀態回饋討論
📝 評核內容
- 學科筆試
- 術科實作測驗（靜態、動態、恆重、救援）
🔹 課程包含
✅ AIDA3 證照申請費用與學科講義
✅ 課程裝備使用（如需進階裝備建議可另詢）
✅ 泳池與開放水域場地費用
✅ 水中攝影紀錄分享（訓練片段 or 成果照）
✅ EgoLimit 專屬團練福利、學員優惠購裝資訊
✅ 水域活動責任保險（依現行法規）
🔸 上課安排與說明
- 建議課程安排：3～4 天（視學員狀況與天氣彈性調整）
- 每梯次 1～3 人教學，保留充分練習時間與個別回饋
- 對課程有特別需求者，歡迎提前討論客製化內容
- 地點：蘭嶼或適合深度的水域，依天氣與浪況調整
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🚩 注意事項
請學員如實填寫健康聲明書，並於報名前清楚了解本課程深度風險。
深度潛水是挑戰也是修行，EgoLimit 將陪你安全且穩定地前進。